RETIRO TERAPéUTICO en menorca PARA MUJERES
Del DOLOR al GOZO
INSCRIPCIONES ABIERTAS
Mientras a muchas personas se les dice que deben limitarse a sobrellevar el dolor, la TERAPIA REVERSIÓN DEL DOLOR es un abordaje terapéutico que lo soluciona.
terapia Reversión del Dolor
Facilitadora: Encarna Espunya, conócela
¿Cuando?
Del 22 al 26 octubre 2026
¿donde?
En la isla de Menorca. Alojamiento rural incluido.
EL RETIRO
Ven a Menorca a transformar el dolor en gozo.
A salir de la sensación de carencia en tu salud aprendiendo a leer tus síntomas —dolor, fatiga, insomnio, intolerancias…— como un verdadero campo de entrenamiento para tu sistema nervioso.
Descubre la salutogénesis y una manera más amable de envejecer: desde la presencia, la regulación y la confianza en tu propia mente.
El retiro Del dolor al gozo (Terapia Reversión del Dolor) está pensado para mujeres que sostienen, cuidan y acompañan —ya sea en su vida personal o profesional— y saben que la autorregulación emocional y corporal es una habilidad que se cultiva, se expande y se convierte en una fuente de fortaleza interna.
El mar y la poderosa fuerza geológica de Menorca formarán parte de esta experiencia transformadora; un encuentro compartido con una tribu de mujeres que, como tú, desean descubrir cómo la autorregulación del sistema nervioso y la sintonía con la propia energía pueden arraigar para siempre. Para que, al regresar a tu vida cotidiana, vuelvas con una forma más sólida y práctica de vivir tu bienestar, sostenida desde dentro —no desde la exigencia— y con una sensación real de libertad. Libres de viejos patrones, libres en nuestros cuerpos y libres en nuestra manera de sentirnos.
¿Qué te ofrecemos?
- Experiencia en tribu: Comparte esta experiencia con otras mujeres que están transitando el mismo camino, en un espacio seguro diseñado para restaurar la salud, reconectar y crear comunidad.
- Para profesionales y mujeres que quieren vivir una salud integral: Tanto si eres profesional de la salud y quieres integrar nuevas herramientas a tu práctica, como si deseas explorar formas de regular tu sistema nervioso y liberar patrones de dolor, fatiga, insomnio o intolerancias, este retiro es para ti.
- Aprendizaje: Regresarás con nuevos recursos para autorregular tu sistema nervioso, una relación más amable con tu cuerpo, conexión emocional profunda, la capacidad de identificar y transformar creencias limitantes y una renovada sensación de bienestar y plenitud.
- Ciencia, conciencia y naturaleza: Un retiro que combina Terapia Reversión del Dolor (TRD), prácticas de autocuidado consciente y el elemento agua para devolver tu organismo a la calma.
- Cuidados: Entorno natural, silencio, comunidad, comida saludable y descanso en una hermosa villa de Menorca.
Un retiro que te ayudará a hacer una transformación en tu vida, para poder vivir sin dolor y gozar de la vida
¿Qué descubrirás en este retiro?
- Conocerás e incorporarás estrategias prácticas de TRD y autocuidado para dar una solución definitiva al dolor y síntomas disfuncionales.
- Descubrirás cómo la manera en que sentimos las emociones afecta directamente a tu bienestar y cómo sentirlas nos permite recuperar una vida plena.
- Romperás y transformarás las inercias que te mantienen atrapada entre el miedo y la carencia en el ámbito del dolor y los síntomas disfuncionales.
- Integrarás nuevos hábitos y prácticas conscientes para mantener la salud y el equilibrio a largo plazo, de una manera realista, sostenible y acorde con tu ritmo interno. QUÉ ES LA TRD (TERAPIA REVERSIÓN DEL DOLOR)
La Terapia Reversión del Dolor (TRD) es un abordaje integral que combina técnicas psicológicas, físicas y de desarrollo de la conciencia para liberar a las personas del dolor. Partimos de una base muy clara: el daño puede estar en los tejidos, pero el dolor se construye y sostiene en la mente. Es por eso que cuando tienes una herida, una fractura o una inflamación, el dolor aparece como señal útil y necesaria de protección; pero el problema surge cuando los tejidos están ya recuperados y, aún así, el dolor persiste porque el sistema nervioso sigue estando en alarma.
La TRD busca revertir esta situación mediante el protocolo terapéutico mente-cuerpo-emociones, científicamente basado, que está diseñado para dar una solución definitiva al dolor crónico y otros síntomas funcionales —aquellos que persisten sin daño orgánico claramente identificable— mediante la combinación de sus componentes fundamentales. El protocolo psicoeducativo integral trabaja con herramientas psicológicas, físicas y de conciencia sin limitarse al tratamiento farmacológico u ortodoxo del cuerpo; integrando mente y cuerpo para abordar la raíz del dolor. La neurociencia del dolor sería su base científica, indicando que en muchos casos de dolor crónico en los que no hay daño persistente, se activa una alarma neurálgica perpetuada por interpretaciones de amenaza, incluso cuando los tejidos ya han sanado. La TRD incluye educación sobre cómo funcionan estos circuitos cerebrales, y cómo la neuroplasticidad permite “desactivar” las respuestas de dolor aprendidas. A través de las técnicas que propone, nos enseña a romper el círculo dolor-miedo-más dolor, reinterpretando las sensaciones, utilizando herramientas como la indagación somática para observar el dolor desde un lugar de seguridad, reduciendo la interpretación de amenaza que lo perpetúa. En la base de la TRD está la demostración de que el dolor no es físico, sino que lo produce la mente y se siente en el cuerpo, está relacionado con emociones no sentidas, estrés y traumas que pueden estar alimentando la experiencia del dolor,
En particular, el segundo faro de la Terapia de Reprocesamiento del Dolor (que utiliza la indagación somática) ha sido validado recientemente, como el tratamiento actual más eficaz para el dolor crónico, en un estudio publicado en el JAMA Pscychiatry (Journal of the American Medical Association). En este estudio, hubo 100 pacientes con dolor de espalda crónico. El 98% de los pacientes mejoraron, y el 66% de los pacientes no sentían dolor, o casi no sentían dolor al final del tratamiento. Estos resultados se mantuvieron en gran medida un año después.
ENLACES DE INTERÉS:
– https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2784694 (ESTUDIO CITADO)
– https://open.spotify.com/episode/41t6uFXhSGbFKJrznbHKFQ?si=5888fbab73f34 (QUÉ ES LA TRD?)
–https://www.youtube.com/watch?v=x10LsAs7T4I (COMO REVERTIR EL DOLOR)
– https://www.youtube.com/watch?v=RSXzNoqwNYg (LOS 5 PILARES)
– https://blog.encarnaespunya.com/?_gl=1%2A8xqxxe%2A_ga%2AMTY4ODYzMzYy (ENTRADAS BLOG WEB ENCARNA)
FACILITADORAS
Encarna Espunya
Fisioterapeuta
Carmen Cuní
Terapeuta de consciencia femenina
Te alojarás en una preciosa casa rural
Comida viva y saludable
Disfrutarás de amaneceres y atardeceres
Caminatas conscientes y saludables
Autocuidados femeninos
El entorno
Faros, calas, sol y mar
Como parte del retiro exploraremos algunos de los lugares más inspiradores de la isla de Menorca y disfrutaremos de caminatas, autocuidados, amaneceres, atardeceres, baños de mar, silencio, descanso y meditación… todo esto rodeadas de naturaleza y tranquilidad.
Aprenderás a cuidar de tu organismo, mejorar tu salud, y vivir sin dolor en un entorno seguro y en tribu
Relax
Equilibrio
Autoconocimiento
Placer
El alojamiento
Una villa pensada para el relax
La finca esta situada a 3 minutos en coche del centro del municipio des Castell, primer municipio de España en ver salir el sol, en una zona rural, cercana al mar y a construcciones prehistóricas.
Esta situada entre los municipios de Es Castell y Sant Lluis, en el camino de Binissaida.
Esta vivienda típica menorquina, de más de 150 años de antigüedad, fué restaurada en el año 2014 y dispone de 4 habitaciones de matrimonio, 4 habitaciones dobles y 6 baños, 2 cocinas, 2 comedores y 2 salones.
Podrás disfrutar de toda la paz y tranquilidad que desees y relajarte en la piscina
Planning
El día a día de nuestro retiro
del 22 al 26 octubre 2026
Dia 1
-
Llegada al alojamiento a partir de las 16h
- Presentación y dinámicas
- Prácticas indoors: piscoeducación en los pilares de la TRD y dinámica terapéuticas ad hoc.
Dia 2
- Amanecer
- Autocuidados femeninos
- Creación de mapa de placer del cuerpo
- Desayuno
- Visitas a faros y calas
- Comida
- Atardecer
- Cena
- Prácticas indoors: piscoeducación en los pilares de la TRD y dinámica terapéuticas ad hoc.
Dia 3
- Amanecer
- Autocuidados femeninos
- Desayuno
- Visitas a faros y calas
- Comida
- Atardecer en un faro
- Cena
- Prácticas indoors: piscoeducación en los pilares de la TRD y dinámica terapéuticas ad hoc.
Dia 4
- Amanecer
- Autocuidados femeninos
- Desayuno picnic
- Charla y dinámicas
- Comida
- Aterdecer en un faro
- Cena
- Prácticas outdoors: piscoeducación en los pilares de la TRD y dinámica terapéuticas ad hoc.
Dia 5
- Amanecer
- Autocuidados femeninos
- Desayuno
- Mañana de relax
- Cierre del retiro
las facilitadoras
Nuestras acompañantes en el camino
Encarna Espunya
Fisioterapeuta
Fisioterapeuta (Universidad de Valencia, España), Espinóloga (Philadelphia Spinal Tutorium, U.S.A.) y Osteópata (Universidad de Valencia, España).
Con más de 40 años de experiencia clínica y 20 años de experiencia docente, actualmente estoy especializada en dolor crónico y afecciones psicofisiológicas, certificada en Terapia de Reprocesamiento del Dolor, Terapia de Conciencia y Expresión Emocional, y en el “SIRPA approach”, miembro de SIRPA (Stress Illness Recovery Practitioners’ Association) U.K., de PPDA (Psychophysiologic Disorders Association) U.S.A. y de SEFID (Sociedad Española de Fisioterapia y Dolor).
Mi historia comenzó con mi madre, quien enfrentó años de dolor crónico. A través de su experiencia, descubrí la poderosa diferencia entre el dolor y el daño. Ese momento de revelación me llevó a explorar más allá y desarrollar la Terapia Reversión del Dolor. Mi propia transformación me impulsó a compartir este conocimiento con el mundo, y aquí estoy, preparada para ayudarte a encontrar esa luz, esa liberación, ese faro en medio de la oscuridad.
Carmen Cuní
Terapeuta de consciencia femenina
Soy una mujer libre, curiosa, amante de la vida y de la naturaleza.
Dicen de mí que tengo la capacidad de escuchar y acompañar a las mujeres a autodescubrirse y vivir en plenitud. Mi vocación es crear comunidad para acompañarnos en las diferentes etapas que transitamos.
Todo empezó con mi maternidad en 1999 y desde entonces investigo, practico, divulgo y comparto con mujeres para vivir plenamente la etapa del climaterio y la menopausia. Estoy formada en Rebirthing, Reflexología, TRD, Dietética y nutrición, cocina energética, dietética naturista y oriental, masaje, terapia de Obsidiana y cristaloterapia y diplomada en Sexualidad Holística.
En el año 2022 creé la agenda ClimaXterias (un registro de cuidados y conciencia sobre nuestros ciclos) y este proyecto se ha ido transformando en retiros, talleres y acompañamientos para vivir en la práctica del autocuidado e integrarlo en nuestro cotidiano, acompañarnos en tribu y dejar atrás las creencias y tabús de donde venimos.
Precio
Precio del retiro de 5 días: 1.397€
Consulta el suplemento para habitación individual
Incluye:
- Proceso terapéutico de «del Dolor al Gozo»
- Alojamiento
- Pensión completa
- Transporte en la isla
- Talleres, autocuidados, charlas, debates...
Oferta inscripción anticipada: Si te apuntas hasta el 31/05/2026 consigue un descuento de 100€.
inscripciones
¡Te esperamos!
Si quieres inscribirte o deseas más información rellena el siguiente formulario: